转阴后9种常见遗留症状的哪一种是你的菜？

随着越来越多的人成功走上“转阴”之路，他们喜欢“食疗”、“运动”等各种形式的滋补，但也有不少人还在为各种“后遗症”。 尤其是这一波新型冠状病毒，无论是目前在中国流行的优势毒株，比如北京的BF.7、广州的BA.5.2，都可能会导致一部分人出现残留症状。

比如网上已经有人说了，怎么天越来越黑了，还觉得不舒服，怎么办？ 转阴后，看看你有 9 种常见残留症状中的哪一种：

1、气短：也可以理解为胸闷气短。 轻微的体力活动后，也有明显的气促，说明心肺功能还没有完全恢复。 大家需要多注意休息，帮助身体自行恢复。

但是对于严重的气短转阴后常见遗留症状，如果静止时气短的程度有变化，不能靠休息来缓解。 如果伴有胸闷、气短、头晕、头痛、全身乏力等症状，应及时就医。

2、咳嗽：在新冠残留症状排查中，发现很多人咳嗽，包括白天工作和晚上睡觉，都有浓痰。 针对这种现象，一般会在14天内自行好转，属于机体排出战死的免疫细胞的过程，包括白细胞和T细胞。 如果持续半个月以上仍不见好转，应及时去医院检查。

3、全身疲劳：一般情况下，稍作休息即可缓解。 如果感到疲倦时呼吸困难，就应该去医院。

4、失眠：感染新冠后失眠的人还有很多。 寻求专业医生的帮助。

5、疼痛加重：胸闷、气短、头晕、头痛、肌肉酸痛、咽痛等多种不能自行缓解的疼痛，应到医院进行相关检查。

6、心悸：感染严重、有心脏等基础疾病者，血氧值低于93%，出现缺氧、心跳加快、心悸等症状，应及时到医院就诊。

7、声音嘶哑：适量饮水、保持空气湿度、戒烟戒酒等适度生活调整后，若无改善，应去医院检查。

8、吞咽变得困难：这种不适也是新冠遗留的常见问题。 需要注意选择适合自己质地的食物，不要狼吞虎咽，用心吃，少吃多吃，症状严重要及时去医院求助。

9、嗅觉、味觉下降：一般2周内会好转，保持良好的生活习惯，如刷牙、口腔卫生、口腔护理等，但如果持续3周以上转阴后常见遗留症状，就应该去到相关门诊进行检查，如口腔科、耳鼻喉科。